こんにちは！
最新のトレンド美容アイテムをリアルにレビューするbeauty list（＠beautylist_official_）です。
みなさん、鏡を見て気づいたらできている顔のしわ。
しわには、乾燥でできてしまうものや、肌のコラーゲンの減少によりできてしまうものなどあります。
今回は、しわができる原因や、対策について紹介していきたいと思います。
Contents
消せるしわと消せないしわの原因
しわには、スキンケアで改善できるものもあれば、スキンケアだけでは改善できないものとあります。
しわの第一段階は、小じわ
それから第二段階の深いしわになります。
そしてしわがより深くなるとたるみになるのです。
このようにしわは変化していきます。
しわは、この3種類に加えて、表情しわというものもあります。
「小じわ（表皮性しわ）」の原因と対策
肌の表面にあたる角質中のうるおい（水分）や油分が不足することにより、肌表面に薄いしわができ、これを小じわ（表皮性しわ）と言います。つまり乾燥からくるしわです。
この状態の肌であれば、グリセリンやセラミド、スクワラン、ワセリンなどが配合されているスキンケア商品を使用して、肌をしっかりと保湿する必要があります。
小じわをそのままにしておくと、深いしわに代わり、スキンケアだけでは改善しにくくなってしまうため、手遅れになれないためにも対策をしておきましょう。
「表情じわ」の原因と対策
同じ表情を繰り返すことで、表情筋が縮まりできるしわのことを言います。
笑いじわなどはよくありますよね。
この状態の肌は、スキンケアで対策するのは難しくなってきます。
スキンケアよりかは、マッサージなどを行うことで、筋肉をほぐすことが重要になってきます。
それでも気になる場合は、美容クリニックでボトックス注射が効果的です。
ボトックス注射を打つことにより、筋肉の緊張がほぐれて、しわを目立ちにくくしてくれるというものです。
ただし、1度打つだけで永久に効果あるわけではないため、継続して使用する必要があります。
「深いしわ（真皮性しわ）」の原因と対策
紫外線や加齢の影響により、真皮にあるコラーゲン線維やエラスチン線維がダメージを受けてしまい、肌内部から柔軟性や弾力を失ってしまっているのが原因で深いしわができています。
深いしわを改善するには、コラーゲン線維やエラスチン線維を修復するように促すことがポイントです。
スキンケアでの改善には限界があります。
一番効果が期待できるのは、美容クリニックで、ヒアルロン酸を注入、ボトックス注射、フラクショナルレーザーが効果的です。
ボトックス注射は上記でも述べたように、筋肉の緊張をほぐしてしわを目立たなくさせる効果があります。
ヒアルロン酸が、真皮の内側から肌を持ち上げてくれるため深いしわの溝を埋めてくれるような効果があります。
個人差はありますが、ヒアルロン酸は注入してから徐々に体内に吸収されてしまうため、一時的に使用するのに効果的です。
フラクショナルレーザーとは、肌の表面に微細なマイクロレーザービームを点状照射することで、真皮へ熱エネルギーを届け、コラーゲンやエラスチンを再構築させる効果があります。
どれも効果は期待できますが、一時的なものですので、この深いしわができないように常日頃から保湿や紫外線対策に気を使い、ケアをしてくことが重要ですね。
「たるみ」の原因と対策
表情筋が衰えることにより、脂肪が増えて真皮や皮下組織の構造が変化します。
その結果、肌のハリや弾力が低下してしまい、結果として皮膚や脂肪を支えきれなくなり肌全体が下がってしまうことにより、たるみができます。
また、薄かったしわがだんだん深くなり、最終的にたるみにつながってしまうことがあります。
このたるみにも、スキンケアでの対策を行うことは限界があり難しい状況です。
この場合は、コラーゲンやエラスチンの修復を行うケアをすることも必要ですが、表情筋を鍛える体操やマッサージをするのが効果的です。
食事をする際に、よく噛んだり、運動や入浴をして代謝を上げることも重要です。
これ以外にも、美容クリニックで、ヒアルロン酸注入やラジオ波、レーザー治療、フェイスリフトなども効果が期待できます。
ラジオ波は、肌を引き締める効果が期待できます。
レーザー治療は、真皮に衝撃と熱を与えることで、コラーゲンを生成させ真皮のボリュームをアップさせる効果が期待でき、その結果しわやたるみを改善する効果がります。
フェイスリフトは、顔全体のしわやたるみに効果があります。
髪の毛や耳付近の目立ちにくい場所を切開し、糸で皮膚を引き上げます。
たるみ改善となると、しわを改善する施術よりは価格が高くなってきますので注意が必要です。
消せるしわと消せないしわの原因と対策は？ まとめ
いかがでしたか？
しわは一度できてしまうとなかなか修復することが難しいので、しっかりと対策を行ってしわを作らないような努力が必要です！
経済的に余裕のある方はクリニックに通うのがおすすめですが 、せっかくなら大金をかける前に対策を行って美肌を保ちましょう♡
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